witaj Lalus chciałabym sie poradzić w kwestii, enzymów na trawienie, które stosowałas? czy w duzej mierze widac skutek ich działania, gdzie można je nabyć (tylko przez internet?) i jak to cenowo wyglada? będe bardzo wdzięczna pozdrawiam! Zmieniony przez - skeni w dniu 2010-12-17 14:21:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ma wylecieć na koszt lnianego, ale zdecydowałem dokończyć butelkę (jutro powinno to nastąpić) od poniedziałku jako olej serwowany będzie olej lniany (poleci ktoś sklep gdzie można go kupić tanio i dobrej jakości? Mleka też ubyło z diety wedle zaleceń. Trochę ciężko z pełnością żołądka przy takiej ilości żarła i wody, ale nie jest to taki [...]
hej! ja nie mam zamiaru pakować,ale chciałabym zapisać się na siłownie gdzie mozna spokojnie ćwiczyc i ktoś ustawi dobry plan ćwiczeń. a i jeszcze ważna jest niska cena karnetu. Gdzie będzie najlepiej?
[...] dosłownie na piwniczanej siłowni na starym klimatowym klamocie;) Chyba, bede robił tam co tydzien nogi, bo mega mi wszedł trening, szczególnie przez suwnice na hack siady, gdzie mozna było siadac dupa do konca;) *Trening 1 uginanie nog lezac 4x 12-15 2 mcpn 4x 10-12 3 mcpn jednonóż 3x 12 bez przerwy 4 wyprosty nog 4x 20 w ostatniej 50 z dwiema [...]
[...] dieta jest dla mnie zbyt sztywna, mozna w niej znalezc kiklka dobrych punktow, ale mozna i tez kilka bez sensownych (nie bede sie teraz rozwodzil na ten temat). 3. Nigdzie nie pisalem, iz jem 0 ww, raczej pisalem iz nie spozywam zboz w zadnej postaci (moj organizm ich nie toleruje, jesli zrobicie ankiete (nawet na Forum), przekonacie sie, [...]
A jaki "tryb" piekarnika? Czy jak to się tam nazywa %-) zrobię to w takim starszym modelu, gdzie można ustawić jedynie temperaturę? Bo raz próbowałem na zwykłej tacy i się przez 20 minut nie zrobiły (chyba, że to kwestia naczynia żaroodpornego)? Nie chcę kuchni spalić :-D
a co ten nowy XS juz tak nie kopie? i jest slabszy od np. HP? gdzie mozna znalezc jeszcze starą wersje xs? Zmieniony przez - Racker w dniu 2008-08-09 10:17:03
[...] to są "drażki"? co do "inteligentnej" wagi to Obli kiedyś pisała że jej >20% pokazała jak z fałd wychodziło ~15% (nie pamiętam dokładnie tych procentów), tak więc wiesz już gdzie można włożyć te wskazania :-D tak popatrzałam sobie na ostatni trening i 2 rzeczy mi się rzuciły w oczy (może gdzieś było na ten temat, ale nie śledzę na bieżąco). ad 2 [...]
[...] nt. FBW dla redukcji mówi: - Serie robimy po 14-16 powtórzeń - Przerwa między serią ~ 15 sekund - czy tak? tego czasu się nigdy nie przespiesza? (np. tak jak to było w ACT gdzie można było z czasem zmiejszać czas - przerwę między obwodami) - Przerwa między ćwiczeniem - 1 do 2 minut - i tu pytanie tak jak wyżej? Lepiej 1 czy lepiej 2, od czego [...]
[...] na jakims zelu z marnymi wynikami. Mysle o Test enanth albo cypion. Polecana dawka to okolo 100mg 2x week. Z tego co widze to jest dosc duzo stron internetowych w uk gdzie mozna praktycznie zrobic zakupy online lol. Problem polega na tym ze pewnie mozna tez kupic jakies slabe g...o Jest tez opcja TRT w prywatnej klinice. Tydzien temu [...]